KNIHY

Jóga nidrá je jogínskou technikou hlubokého uvolnění. Slovo "nidrá" pochází ze Sanskrtu a v překladu znamená "spánek". Záměrně navozený spánek slouží intenzivnímu uvolnění a uvádí tělo, mysl i duši do bdělého stavu klidu a regenerace.