Jste nespokojení se svým stávajícím životem? Trápí vás starosti a nevíte, jak dál?Tato kniha vám vysvětlí, proč tomu tak je, a ukáže vám správnou cestu.Naučí vás, jak se oprostit od negativních myšlenek a pocitů, jak žít v přítomnosti, TADY a TEĎ. Jak dosáhnout spokojenosti a štěstí.Nabízí základy meditace, jednoduchá cvičení všímavosti, jež můžete aplikovat kdykoli a kdekoli, při nejrůznějších činnostech ve svém každodenním životě.Kniha je doplněna volně dostupnými audio lekcemi, které lze stáhnout na www.mindfulnessplainandsimple.com
Vlastní anotaci vkládejte pouze tehdy, když není společná, která je primární a bude nadále zobrazena.
Vlastní lze však "zamknout" a bude se pak zobrazovat tato. Ovšem zámek používejte prosím s rozmyslem.
