Publikace pomáhá orientovat se v základních aspektech, které ovlivňují kvalitní život a dobré zdraví (welness). Autorka postupně vysvětluje základní pojmy welness životního stylu a nově interpretuje význam tělesné zdatnosti (fyzický fitness) pro zdravý a plnohodnotný lidský život. V samostatných kapitolách se věnuje i výživě, kontrole hmotnosti, duševnímu zdraví, stárnutí, různým návykům či některým chronickým onemocněním.
Vlastní anotaci vkládejte pouze tehdy, když není společná, která je primární a bude nadále zobrazena.
Vlastní lze však "zamknout" a bude se pak zobrazovat tato. Ovšem zámek používejte prosím s rozmyslem.
